利用假期釋壓 “心靈療愈”風(fēng)靡年輕群體

　　中新社長(zhǎng)沙2月13日電 題：利用假期釋壓 “心靈療愈”風(fēng)靡年輕群體

　　作者 劉曼 李盈 毛雨晴

　　春節(jié)假期，從深圳回鄉(xiāng)過(guò)年的游協(xié)臻選擇在一家芳草精油按摩館與姐妹們聚會(huì)。“環(huán)境舒適又私密，精油的芳香彌漫整個(gè)屋子，邊聊天邊放松，感覺(jué)很解壓。”

　　在長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)一家頌缽音療館，頌缽音療師魏慶宏明顯感覺(jué)到，客流量隨著春節(jié)假期的來(lái)臨而增大。他在工作時(shí)，會(huì)先向客人介紹環(huán)繞在自己身邊的大大小小近20個(gè)缽體，帶他們做身體律動(dòng)。

　　待大家緩緩躺下，蓋好被子、戴好眼罩后，魏慶宏用音錘緩緩在缽體上摩擦、敲擊。隨著陣陣沉穩(wěn)悠長(zhǎng)的“嗡嗡”聲，顧客漸漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)。他說(shuō)，來(lái)體驗(yàn)的年輕顧客居多。

　　社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社出版的《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2023》顯示，中國(guó)失眠人群高達(dá)38.2%，其中，一線(xiàn)城市睡眠質(zhì)量最差。近七成的受訪(fǎng)者表示，失眠主要是因?yàn)閴毫Υ蟆?/p>

　　聽(tīng)著敲擊銅缽的聲音入睡、吸嗅芳香撫平焦慮情緒、享受獨(dú)處帶來(lái)的寧?kù)o……頌缽、芳療、冥想等逐漸在年輕人中流行開(kāi)來(lái)。某平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示，2023年以來(lái)，“療愈”關(guān)鍵詞的搜索量增長(zhǎng)256%。

　　記者在長(zhǎng)沙街頭看到，不少SPA館、美容院等成熟業(yè)態(tài)將療愈作為特色項(xiàng)目，春節(jié)期間不歇業(yè)，人氣火爆。一些專(zhuān)做頌缽、芳療等項(xiàng)目的精品店也成為部分年輕消費(fèi)者“心靈守護(hù)”的選擇。

　　芳療師何亞玲開(kāi)在長(zhǎng)沙的芳療茶室雖然大年初八才恢復(fù)營(yíng)業(yè)，但已有不少顧客在微信上咨詢(xún)溝通定制聞香精油的相關(guān)事宜。

　　“植物精油的芳香能帶給人嗅覺(jué)上的享受，讓原本緊繃的神經(jīng)得到放松。”何亞玲在服務(wù)開(kāi)始前，會(huì)向顧客詳細(xì)了解近期壓力大的原因。由她特調(diào)的聞香精油，一周能賣(mài)出上百瓶。

　　看好芳香芳療行業(yè)發(fā)展，何亞玲正跟一個(gè)心理工作室合作，打算用“心理咨詢(xún)師+芳療師”組合為消費(fèi)者提供更舒適的“心靈療愈”。

　　完成一整套八段錦、席地而坐、閉上眼睛伴隨輕柔的音樂(lè)進(jìn)行冥想……在長(zhǎng)沙市最繁華的商圈，每周末都會(huì)舉行這樣一場(chǎng)冥想音樂(lè)會(huì)。

　　該音樂(lè)會(huì)主理人阿力從事音樂(lè)行業(yè)多年，發(fā)現(xiàn)如今年輕人不再一味地追求動(dòng)感和聲浪，反而越來(lái)越享受具有松弛感的音樂(lè)會(huì)形式，于是嘗試將八段錦、冥想等新元素加入其中。

　　“00后”大學(xué)生劉曉榕從社交媒體上刷到“冥想音樂(lè)會(huì)”慕名參加，不僅體驗(yàn)了一次能“發(fā)呆”的新奇音樂(lè)會(huì)，還結(jié)交了許多新朋友，百元人民幣左右的票價(jià)讓她覺(jué)得物超所值。

　　湖南中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)鄧奕輝說(shuō)，年輕人平時(shí)工作壓力比較大，心火旺、思慮過(guò)多，導(dǎo)致情志不舒，心脾不足，則氣血運(yùn)行不暢，從而導(dǎo)致睡眠障礙等各種問(wèn)題，在業(yè)余時(shí)間適當(dāng)練習(xí)芳療、冥想等，對(duì)身心有益，但也要科學(xué)練習(xí)，不要過(guò)度癡迷。(完)